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9/9/14

Cree en ti.

Si quieres mejorar tu vida, debes correr tu propia carrera. No importa lo que la gente pueda decir de ti. Lo importante es lo que te digas a ti mismo.
No te preocupes de las opiniones ajenas siempre y cuando sepas que estás haciendo lo correcto.
Puedes hacer lo que gustes mientras a tu conciencia y a tu corazón les parezca justo.
No te avergüences de hacer lo que consideras correcto; decide lo que está bien y aférrate a ello. No caigas en el hábito de medir tu propia valía en función de la valía de los demás.

"CADA SEGUNDO QUE INVIERTAS EN LOS SUEÑOS DE OTROS, TE ESTÁS APARTANDO DE LOS TUYOS."

La vida, para mí, no es una vela que se apaga. Es más bien una espléndida antorcha que sostengo en mis manos durante un momento, y quiero que arda con la máxima claridad posible antes de entregarla a futuras generaciones.

Bernard Shaw
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20/10/13

La Autoestima

Como tener autoestima es lo que se preguntan muchas personas. ¿Por qué me valoro tan poco? ¿Por qué soy incapaz de conseguir lo que me propongo?
Muchos por qué buscan respuesta a la pregunta de como tener autoestima. La autoestima la vamos desarrollando de pequeños, en la escuela nos enseñan a sumar, restar, los valores de nuestra religión correspondiente pero se les olvida lo más importante: transmitirnos humanidad.
A ningún sabio se le ha ocurrido que en vez de tantas clases que muchas veces no sirven para nada podrían dar clases de compartir, humildad y humanidad. Pero en vez de eso los mayores se esfuerzan por esconderle la realidad a los niños y hacerles ver que el mundo es perfecto.
Luego esos niños crecen y ven que les han engañado, que la vida no es tan bonita y de color de rosa como lo pintaban.
Resulta que tío Pepe no se fue de vacaciones al cielo, sino que murió de cáncer entre terrible sufrimiento.
Y vaya, no eres el mejor niño y más guapo, al menos eso parece porque Luis se ha llevado a la chica que te gusta y esta no te hacía ni caso.
Así que un niño crece sin haber aprendido a enfrentarse a la vida, ni lo que es la humanidad ni compartir. En vez de clases sobre como Moisés abrió el río en dos partes hubiera venido bien una clase que enseñara a compartir tus cosas y sentir empatía con los demás. ¿Pero qué más da eso?
Si luego creces egoísta diciendo a lo Golum: "ES MÍIIIIIIIIIIIIIIIIIIO", y los méritos de los demás jamás te ponen de buen humor, sino que te deprimen y bajan tu autoestima.
Que Francisco llegue más lejos que tú en el trabajo no es motivo de alegría sino de depresión y que decir de lo bien qué te sientes y cómo te alegras cuando ves que hay gente peor que tú.
"Esto que tengo en la pierna no es para tanto, mira a Pepe le acaban de encontrar un cáncer terrible, eso me hace sentir realmente mejor."
Hace tiempo me agregó al Messenger una chica con problemas de salud bastante graves, yo empaticé con ella en cierto modo por mi enfermedad. Sin embargo dicha chica era extremadamente egoísta y solo me había agregado para saber de mi miserable condición de enfermo para sentirse mejor ella, el punto llegó a su fin cuando un día me dijo:
_Pues no pasa nada por tener lo que yo, solo hay que verte a ti que estás peor y eso me ayuda a sentirme mejor.
Esto no vino solo, vino seguido de otras palabras que reflejaban humanidad cero.


¿Cómo tener autoestima? Está muy claro que pensando de ese modo tan egoísta jamás vas a tener una autoestima sana, es matemáticamente imposible.
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3/9/13

Quien llena mi Soledad

La mayoría de las personas vive deseando sólo lo que ven los sentidos afuera. ¿Qué ropa compro hoy en el shopping?, o ¿quién me amará esta noche aunque sea por un rato?, o ¿quién vendrá a mi vida? Será, quizás, quién llenará los huecos de mi carencia; mi propio vacío. Ya no importa que "yo llegue" a mi vida; lo más importante para mí es que "otro llegue" y oculte un poco mi vacío existencial.
Entonces, cuando los otros se van, me abandonan, o se mueran, yo lloraré desesperado diciendo: "qué horror, se me fue dejándome tan solo… qué será de mi ahora?"
Dejemos de autoengañarnos por un instante. Porque la partida del otro lo único que hace es reflejar el vacio profundo de mi existencia.
Que sólo siento más o menos cubierta cuando los demás andan por allí a mi alrededor. Y si de paso hacen lo que yo quiero, tanto mejor; si no lo hacen igual yo "aguanto" heróico porque soy muy espiritual, con mi "octavo" nivel de reiki… y con mis ciento ocho técnicas para repetir el nombre del señor en mis meditaciones. Además, recién vengo del Uritorco; vi las naves extraterrestres… Entonces una pregunta provocadora sería: ¿y para qué vas al Uritorco a ver las naves? "Para ver si me rescatan el día de mañana…
¿Te rescaten de quién?
NO… basta de engañarnos...
Nadie puede ser rescatado de sí mismo.Tu no puedes estar contigo mismo. Entonces querés que alguien venga y te rescate, ¿verdad?
Entonces, es obvio, que si nadie nos enseñó a reconocer quienes somos realmente, seamos muy infelices casi todo el tiempo.
Por eso, son heróicos, quienes se plantean cómo hacer para cambiar la "información" de una vida.
En un punto el desánimo es tan grande, que es una maravilla la oportunidad que se te presenta. Porque es sólo desde el desánimo, cuando el mundo ya no nos satisface, cuando comprendemos que "nada ni nadie" llena nuestra vida, sino aparecemos nosotros mismos en ella, que podemos empezar a encontrar la verdad.

Entonces ahí se encuentra la gente que dice: "¿que hago ahora? No me quiero ir sin haber vivido primero, quiero descubrir por qué y para qué estuve acá, quiero el argumento de la historia, quiero ser el dueño de lo que me quede de vida". Esas personas están listas para dar ese salto cuántico; o lo que tantos maestros en el transcurso de los siglos refieren como "has llegado hasta el umbral".



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18/7/13

El Respeto a mi Mismo

Yo valgo porque Dios me proveyó de valores personales profundos. No tengo que ganármelos.
El respeto a mí mismo se nutre de esos valores, que conozco y llevo dentro de mí. Poseo esos valores. Son míos. Debo de nutrirlos y cuidar de ellos, ya que corro el peligro de que se deformen, amenazados como están por una sociedad orientada hacia el éxito material.
Si logro salvar las trampas que me tiende ese éxito, si no me "adorno" de éxitos de ese tipo a expensas de los demás, conservaré el respeto de mí mismo. Daré entonces más importancia a aquellos actos que expresen mi valía -don maravilloso que me ha sido dado-, proyectándola hacia los otros. Esta es mi motivación primera, lo que me impulsa a ser mejor, lo que puedo.
Mi valía es mi mundo. Me comprometo y cumplo mi palabra. Esto, Es más importante, es crucial.
A los demás les digo: "Valgo tanto como tú. Intercambiemos valores. Yo te ofrezco lo mejor de mí mismo, esperando que me correspondas de la misma manera."

"Recuerda que lo interno es más importante, aquellos que se interesan sólo por lo externo están condenados a llevar una vida muy superficial..."
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16/7/13

¿Sabes cuál es Tu Misión en la Vida?

Reflexionemos con este hermoso cuento de la India:

Había una vez un hermoso jardín, con manzanos, naranjos, perales y bellísimos rosales. Todo era alegría en el jardín, excepto por un árbol que estaba profundamente triste.
Tenía un problema: "No sabía quién era, ni que tenía que hacer."
El manzano le decía que era muy fácil hacer sabrosas manzanas. ¿Por qué no lo intentas?
No lo escuches, le decía el rosal. Es mejor tener rosas. ¿No ves que bellas son? Y el árbol desesperado, intentaba todo lo que le sugerían, pero como no
lograba ser como los demás, se sentía cada vez mas frustrado.
Un día llego al jardín un búho, la más sabia de las aves, y al ver la desesperación del árbol, exclamo:
-No te preocupes, tu problema no es grave, muchos seres sobre la tierra lo tienen. Yo te mostrare una nueva posibilidad:
-No dediques tu vida a ser como los demás quieren que seas… Busca ser tu mismo, conociéndote y escuchando tu voz interior, ella te dirá cuál es tu vocación, tu misión en esta vida...
Y dicho esto, el búho desapareció.
-¿Mi voz interior…? ¿Ser yo mismo…? ¿Conocerme…? ¿Vocación…? ¿Misión….?
Se preguntaba el árbol desesperado, cuando de pronto, comprendió…Y cerrando sus ojos y sus oídos, pudo abrir su corazón, y escuchar una voz interna diciéndole:
"Tu jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera porque no eres un rosal. Eres un roble, y tu destino es crecer grande y majestuoso. Dar cobijo a las aves, sombra a los viajeros, belleza al paisaje…Esa es tu vocación..Es para lo que has nacido. Descubre como
manifestarla."
Y el árbol se sintió fuerte y seguro de si mismo y se dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado. Así, pronto creció y fue admirado y respetado por todos. Y entonces el jardín fue completamente feliz.

Solo en la profundidad del silencio, la voz de Dios puede ser oída.
Sathya Sai Baba
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10/7/13

Depende de tu Actitud

Un joven llegó a la estrada de un pueblo y acercándose a un anciano le preguntó:
_¿Qué clase de persona vive en este lugar?
_¿Qué clase de persona vive en el lugar de donde TU vienes?_preguntó a su vez el anciano.
_Bueno, un grupo de egoístas y malvados._replicó el joven._estoy feliz de haberme ido de allí.
El anciano contestó:_Lo mismo vas a encontrar aquí.
Ese mismo día, otro joven se acercó al anciano y preguntó:
_¿Qué clase de personas viven en este lugar?

El viejo respondió con la misma pregunta:
_¿Qué clase de personas viven en el lugar de donde TU vienes?
_Gente magnífica, honesta, amigable, hospitalaria... y me duele mucho haberlos dejado...
_Lo mismo encontrarás aquí._respondió el anciano.

Un hombre que había oído ambas conversaciones preguntó al viejo:
_¿Cómo es posible dar dos respuestas DIFERENTES a la misma pregunta?
A lo cual el viejo respondió:
_Cada cual lleva en su corazón el medio ambiente donde vive.
Aquel que no encontró nada nuevo en los lugares donde estuvo, no podrá encontrar otra cosa aquí.
Aquel que encontró amigos allá, podrá encontrar también amigos aquí.

Porque la ACTITUD MENTAL es lo único en tu vida sobre lo cual puedes mantener control absoluto.
Si tienes una actitud POSITIVA, hallarás la verdadera riqueza de la vida.
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1/7/13

Las Dietas del Verano y los Trastornos Alimentarios

Dietas estrictas y su relación con la anorexia y la bulimia

Con la llegada del verano muchas mujeres, en especial jóvenes quieren perder a toda costa, esos kilos de más que ganaron en el invierno, realizando dietas estrictas que pueden derivar en trastornos alimentarios como la bulimia y la anorexia. Bajar de peso es saludable, pero en ocasiones puede convertirse en un problema de salud. En estaciones como el verano muchas mujeres y hombres de todas las edades tratan de perder los kilos que obtuvieron durante el invierno.
En muchos casos se someten a dietas estrictas con tal de adelgazar en poco tiempo y sin mucho sacrificio. Pero esta situación, en determinadas circunstancias, puede ser la antesala a la aparición de trastornos de la alimentación como ser la anorexia y bulimia.
Lamentablemente el estereotipo de belleza de nuestra cultura muestra que la delgadez, a veces extrema, es sinónimo de éxito y popularidad. Nada más lejos de la realidad, muy por el contrario, tanto la anorexia como la bulimia es algo que se sufre y aquellos que la padecen se sienten insatisfechos; y en muchos casos termina en la muerte.
Cuanto más estricta es una dieta, más probabilidad de que se produzca algunos de estos trastornos, esto se debe a que se considera como bueno perder muchos kilos en poco tiempo y que esto las hace sentir bien, queridas y admiradas. Pero lamentablemente este sentimiento es momentáneo ya que una vez inmersos en una enfermedad como la bulimia o la anorexia, todo cambia y pasa a convertirse en un padecimiento que muchas adolescentes sufren a escondidas y en soledad. Según datos estadísticos 35 casos por 100.000 habitantes de entre 10 a 19 años sufren de anorexia y 36 casos por 100.000 habitantes de entre 10 a 19 años sufren de bulimia. De los cuales la mayoría son mujeres, aunque año a año aumenta la cantidad de varones que sufren de dichas patologías.

Para prevenir que esto suceda es importante la contención familiar, escolar, la información especializada sobre nutrición.
Si necesitas perder peso, hazlo saludablemente; ve al médico, haz ejercicio físico y por sobre todo QUIÉRETE...
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28/6/13

¡Tu Puedes!

La fuerza de la voluntad tiene el impulso hacia una meta

Una meta adecuada es el único secreto de nuestra voluntad. Es una facultad que autogeneramos, y que proviene de una búsqueda correctamente orientada a la consecución de un ideal. El único problema es averiguar que deseamos de la vida, y encender el ideal que pondrá en marcha nuestras energías.
¿Qué es entonces la voluntad? La voluntad es sólo el carácter correctamente encaminado hacia la consecución de una meta.
Uno de los más importantes desafíos para los humanos es encontrar motivos que son los resortes y los impulsores de nuestras tareas y, en última instancia, de nuestra vida. Para ello es fundamental superar el síndrome de "tener que hacer cosas".
Usted que va rumbo a su trabajo. ¿Tiene que trabajar?...o ¿quiere trabajar?.
Hay que buscar motivos centrales para querer, los motores que nos puedan impulsar en la vida.
Mientras una persona mantenga sus propósitos y su fe, no carecerá de fuerza de voluntad.
La tragedia de nuestra vida no reside en no lograr nuestros objetivos; la tragedia consiste en no tener objetivos que lograr. No es ninguna desgracia morir con sueños incumplidos; si lo es en cambio, no soñar.
No hay desdicha alguna en no llegar hasta las estrellas a las cuales dirigirse. No es el fracaso, sino la pobreza de espíritu lo que constituye el pecado.
Por ello es importante educar y fortalecer la voluntad.
La voluntad es para conquistarnos a nosotros mismos, par autorrealizarnos y alcanzar la felicidad; y la educación de la voluntad es la estrategia de esta conquista.
Desarrollar la voluntad nos es otra cosa que contraer hábitos de querer. La relación entre voluntad y hábitos es total, si entendemos como hábito toda actividad contraída voluntariamente y de forma sistemática mediante la repetición de actos que en principio nos pudieran exigir más o menos esfuerzo.
En la educación de la voluntad tiene gran importancia la organización del tiempo. Distribuir la base del tiempo del día es la clave para la organización. El quehacer ordenado, en donde cada momento tiene su ocupación.
Pero hay que tener cuidado con las distracciones del pasado: nostalgias, arrepentimiento o las preocupaciones del futuro: ansiedad, temores, angustias; por la tarea que se espera.
Cuando esto sucede la mente del la persona se divide y empieza a desgastarse; entonces surge un gran obstáculo para realizar sus quehaceres
En el momento presente descansa la vida y el mérito; por ello hagamos nuestros deberes con alegría.
Pueden porque creen poder.
Lo dice Jesús de manera rotunda: ¡Todo es posible para el que cree!.
El destino es una moneda que para los valientes tiene cara por las dos partes, en cambio para los cobardes tiene cruz en ambos lados. Porque el que va a la batalla con la certeza que será derrotado, lo será con certeza. Y el que está decidido a construir su vida, antes o después se levanta.
El éxito empieza con la voluntad del hombre. Nunca digamos ¡Es imposible; sino mas bien ¡no lo he hecho todavía!.
El hombre ha nacido para luchar, mejor dicho es un guerrero nato ya que su vida de principio a fin, no es sino una batalla.
Ante el hombre que sabe lo que quiere, los obstáculos son más que incentivos, los muros se vuelven polvo "el mundo se hace a un lado para dejar pasar al hombre que sabe adónde va".
En cambio para el hombre temeroso e inseguro los obstáculos son dragones que le cierran el paso.
"No es porque las cosas sean difíciles que no nos atrevemos, es porque no nos atrevemos; el porqué ellas se hacen difíciles."
Vale la pena arriesgar. El que no arriesga nada, arriesga aún más. Arriesga pasar la vida sin pena ni gloria, sin amar sin ser amado.
El hombre se descubre cuando se mide por el obstáculo:

"Cuando vayan mal las cosas, como a veces suelen ir, cuando ofrezca tu camino solo cuestas que subir; cuando tengas poco haber pero mucho que pagar; y precises sonreír aún teniendo que llorar; cuando el dolor se agobie y todo sea ya sufrir, descansar acaso debas… ¡pero nunca desistir!." (Rudyard Kipling)
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19/6/13

Cada Persona es Especial...

Qué especial eres tú... que tu presencia es un regalo para el mundo, que eres una persona única y diferente a todas las demás. Que tu vida puede ser lo que tu quieres que sea. Vívela un día a la vez. Cuenta tus bendiciones, no tus problemas, y verás cómo irás saliendo adelante. 
Hay tantas respuestas dentro de ti. Comprende, sé valiente, sé fuerte.
No te impongas límites, tus sueños están esperando hacerse realidad...
No dejes tus decisiones importantes al azar.
Esfuérzate por llegar a la cima, a tu meta, y a tu premio.
Nada hace perder más energía que las preocupaciones.
Mientras más tiempo llevas un problema, más pesado se vuelve.
No te tomes las cosas demasiado en serio.
Vive la vida con serenidad, no con lamentaciones.
Recuerda que un poco de amor puede durar mucho tiempo.
Recuerda que bastante amor puede durar para siempre.
Recuerda que la amistad es una sabia inversión.

Los tesoros de la vida son las PERSONAS... cuando están juntas.
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19/4/12

Nunca es Tarde...

Ayer me pregunté que tanto he vivido.
Como es que olvide lo importante que es vivir.
Y hoy me di cuenta de que no he vivido lo suficiente...
Que no ha bastado todo lo que he vivido para darme cuenta de todo lo que he podido DAR.
Que me he olvidado de todo aquello que en este momento es mi PRIORIDAD, de las cosas más sencillas...
Que me he ocupado tanto por cosas sin importancia, como cuando me preocupe por nada, como cuando no supe VALORAR muchos momentos importantes en mi vida y que no he sabido atraparlos en mi memoria.
Que recuerdo mas la última vez que lloré, que cuando reí.
Y ahora solo se que en algún momento deje que mi vida se esfumara...
Que estoy dejando, poco a poco, que se vaya extinguiendo y yo expectante...
Ahora tengo tantas cosas que no son tan importantes para mi en realidad.
Que me ha sucedido?. He corrido demasiado sin mirar a mi alrededor?.
Me he dado cuenta que me he perdido de sentir por no sufrir, que me he perdido de reír por no llorar. Sin darme cuenta de que al sonreír puedo SER FELIZ...
No me he sabido VALORAR lo suficiente, como para darme cuenta de que puedo hacer mucho por los demás empezando por mi y tener la plena satisfacción de que soy un ser útil, que puedo, si me lo propongo y si así lo deseo, hacer maravillas en mi vida.
Tuve la oportunidad de AGRADECER a todos aquellos con los que he compartido momentos valiosos y no lo he hecho... Creo que ya es el momento correcto para hacerlo.
Reflexionando, doy gracias a DIOS por prestarme un pedacito más de vida, por regalarme este mundo en el cual vivo...
A mi familia, por estar siempre a mi lado; a mis amigos por estar aun cuando no los necesito, a esa persona a la que quiero y amo tanto y que no lo sabe...
Gracias por existir , y por dejarme existir en sus vidas!!!.

Hoy me di cuenta que no es tarde, que aún puedo cambiar y ser mejor; que el tiempo de vida no ha sido suficiente como para aprender a vivir y apreciar lo hermoso de esta vida y que hoy tengo la oportunidad de SER Y DE SENTIR.
SÉ QUE HOY PUEDO COMENZAR NUEVAMENTE A VIVIR...
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10/4/12

Cree en Ti

Hay un momento en la vida, en que comprendes que ha llegado el tiempo de cambiar, y si no lo haces, nada jamás podrá cambiar. Comprendes que si al fracasar, no tienes el coraje de comenzar de nuevo, la vida seguirá sin ti. La dicha no nos acompaña siempre y nuestra vida a veces se torna diferente de lo que nos imaginamos.
No siempre nuestros días brindan lo que esperamos. Sin comprender por qué, a veces toman rumbos tan imprevisibles que ni en tus sueños se hubieran asomado. Pero igual, si no te animas a escoger un camino, o a realizar un sueño, estás en gran peligro de vagar sin rumbo y perderte. Más bien que preguntarte con mil ansias por qué tu vida se ha tornado como es ahora, acepta el camino abierto que te espera.
Olvídate de lo que fue, no te confundas. Eso ya pasó. Sólo el presente importa. El pasado es ya una ilusión, y el futuro todavía no existe.
Pero vivimos hoy. Mide tus pasos uno a uno, sin perder la fe, guardando tu valor y confianza. Con tu frente alta, no temas soñar, ni mirar las estrellas.
Un poco más de paciencia, tu vigor volverá y encontrarás tu vía. Una senda más bella y serena de lo que has soñado te llevará adonde quieras que te lleve, cumpliendo todos tus deseos.
No pierdas confianza en tus fuerzas, y toma esa nueva vía. Verás que está llena de alegría, de aventuras y deleite como en tus sueños no imaginaste. CREE EN TI...
Todos tenemos adentro una brújula que nos conduce adonde anhelamos. No olvides confiar en ella, consúltala a menudo, porque el conocer su presencia te dará fortaleza para lo que la vida te depare.
No permitas que te desvíen. Pídele la verdad a tu corazón, y te dará la respuesta y el discernimiento para tomar las decisiones que son para ti. Ama a todos, y no esperes agradecimientos.
Haz lo mejor que puedas. Vive cada día en su plenitud. Nadie puede leer el futuro.

RECUERDA: Para todas tus preguntas, allí en tu fuero interno, a la vera del camino, habrá respuestas más claras, soluciones aceptables. Hace falta paciencia, y confianza, para alcanzar la meta, solucionar problemas, y realizar sueños.
Aunque por momentos parezca que ya no puedes seguir, conozco tu fortaleza, y sabrás sobrellevar todo lo que la vida te depare.
¡CREE EN TI!. Sigue tu destino adónde sea que te lleve...
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7/4/12

Aprendí...

-Que puedes hacer a alguien disfrutar el día con solo con un pequeño detalle que casi siempre no cuesta nada.
-Que ver una buena película puede darme una tarde agradable.
-Que aprender a aceptarme como soy me puede ayudar a no sentirme tan solo.

-Que es absolutamente imposible tomar vacaciones sin engordar cinco kilos.
-Que no puedo cambiar lo que pasó pero puedo dejarlo atrás.
-Que las cosas que te pasan y que te duelen siempre te dejan una enseñanza. y esta en ti aprender de ellas.

-Que nunca es tarde para decir lo siento y perdón.
-Que puede doler pero sé que después me voy a sentir mejor.
-Que nunca es tarde para decir la verdad (por mas dura que esta sea) y que tampoco es tarde para enfrentar a quien le hice daño, si aquélla persona te quiere te sabrá entender y perdonar.
-Que pedir ayuda puede dar mucha vergüenza y miedo, pero que a veces es necesario y hay que sacar fuerzas y valor para hacerlo.
-Que la mayoría de las cosas por las cuales me he preocupado nunca suceden.
-Que esperar a los hijos despierto cuando salen de noche no va a hacer que lleguen más temprano.
-Que nunca se debe ir a la cama sin resolver una pelea.
-Que me hubiera gustado tener la experiencia que tengo ahora cuando era más joven, seguramente no habría dejado pasar muchas oportunidades.
-Y que ahora entiendo que eso es imposible y que solo me queda aplicar mis experiencias y no perder la oportunidad de encontrar a un amigo.
-Que si las cosas van mal, yo no tengo por qué ir con ellas...
-Aprendí que envejecer es importante y algunos no tienen ese privilegio.
-Aprendí que amé menos de lo que hubiera debido.

Y hoy... me doy cuenta que todavía... tengo mucho para aprender. Y que no importa la edad que tengas, aun estás a tiempo de cambiar las cosas y ser feliz!!! =D
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4/4/12

Ser Optimista Inteligente


Los optimistas siguen luchando cuando muchos pesimistas han tirado la toalla.
¿Quizás porque los optimistas no están capacitados para analizar los problemas en toda su complejidad
¿Será que se han vuelto locos? ¿Han nacido así o los ha educado una seta?
Hay quien mira con recelo al optimista que luce una sonrisa y piensa: "No sonreirías tanto si estuvieras en mis zapatos." Pero la inquina que se le tiene al optimista va más lejos.
Ese aspecto relajado y alegre llega a molestar, a ofender incluso.
Seguramente, porque el optimista provoca desconfianza. A simple vista, no se le ve tan responsable como a una persona que se muerde las uñas cuando siente cerca la presión.

Y, desde luego, suscita mucha envidia. Supongo que de ahí vendrá lo de que "el pesimista es un optimista bien informado."
¿El pesimista está mejor informado o, simplemente, es más listo?
¿Cómo saberlo? Si algún pesimista se consuela respondiendo que sí a lo anterior, que disfrute de su dicha. Mejor para él…
Claro que habrá optimistas con pocas luces, por supuesto. Lo mismo que habrá pesimistas que cada día se olviden de cómo se anudan los cordones de las zapatillas...
Simplemente, los optimistas piensan de un modo distinto, sepan lo que sepan, estando o no bendecidos por el genio o el ingenio: La gran diferencia estriba en la voluntad de salir adelante.
Es esa voluntad "la culpable" de que los optimistas…

-Luchen por sus objetivos.
-Tengan fe.
-Se animen a sí mismos.
-Olviden la plena perfección.
-Arriesguen.
-Ganen.
-Encajen la derrota.
-Sigan luchando después de un fracaso.
-Permanezcan centrados en lo que quieren.
-Puedan ver una ventaja en lo negativo.
-Busquen soluciones.
-Sigan creyendo en sí mismos.
-Continúen trabajando.
-Disfruten de buenos momentos cada día.

Y, por supuesto, también es la culpable de que sonrían con bastante frecuencia, aunque se encuentren con alguien que bufe de indignación al ver sus caras alegres… Total, eso es inevitable.
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3/4/12

Signos de Violencia en la Pareja

Llevar un matrimonio feliz y tranquilo se dice fácil. Sin embargo, en ocasiones y sin darse cuenta, la pareja invierte poco esfuerzo para llevar con éxito una vida en conjunto. El peligro es que una relación con demasiados problemas subidos a tono, puede llegar a fracturarse seriamente, apareciendo incluso, la violencia psicológica y física.
Precisamente uno de los problemas más acuciantes es la violencia en la pareja y en la familia. Desafortunadamente es común encontrar altas tasas de abuso familiar en todas las sociedades, incluso en las más opulentas, instruidas y civilizadas.
Existen algunos indicadores, que aunque no son reglas establecidas, pueden ayudar a vislumbrar a las personas precursoras de abuso en una relación. He aquí algunos de ellos:


-Usa bebidas alcohólicas constantemente, tornándose violento (a).
-Es insensible a los animales y los niños.
-Dice palabras hirientes y humillantes, o se expresa despectivamente y con crueldad sobre otras personas.
-Desea controlar todo lo que haces, dices, compras, etc.
-Quiere apartarte de tu familia, amigos o compañeros de trabajo.
-Muestra altibajos emocionales muy marcados.
-Ha usado la violencia anteriormente, aunque siempre se disculpa.
-Cuando discuten, te toma con fuerza y te zarandea.
-Cuando se enoja, golpea con el puño la mesa, lanza o golpea objetos con fuerza.
-Siempre culpa a otros de sus problemas.

Cuanto más de estas conductas aparezca en una persona, más riesgo se corre de ser víctima de violencia.
Aunque lo ideal es que durante el noviazgo se de el tiempo suficiente para conocerse mutuamente y prepararse de cara al matrimonio, lo importante es no perder la dignidad que como mujer u hombre nos distingue, ser prudente y resolver a tiempo cualquier conflicto, pero sobre todo, saber cuando poner un alto cuando una relación va camino al fracaso.
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2/4/12

Lo Valioso Que Tu Eres

-Que nadie haya sido tan afortunado de darse cuenta la mina de oro que tú eres, no significa que brilles menos.

-Que nadie haya sido lo suficientemente inteligente para darse cuenta que mereces estar en la cima, no te detiene para lograrlo.

-Que nadie se haya presentado aun para compartir tu vida, no significa que ese día está lejos.

-Que nadie haya notado los avances en tu vida, no te da permiso para detenerte.

-Que nadie se haya dado cuenta la hermosa persona que tú eres, no significa que no seas apreciado.

-Que nadie haya venido a alejar la soledad con su amor, no significa que debas conformarte con lo que sea.

-Que nadie te haya amado con esa clase de amor que has soñado, no significa que tengas que conformarte con menos.

-Que aun no hayas recogido las mejores cosas de la vida, no significa que la vida sea injusta.

-Que Dios está pensando en una hermosa pareja para ti, no significa que tú no seas ya ideal.

-Sólo porque tu situación no parece estar progresando por ahora, no significa que siempre será así... 

Por eso:

-Sigue brillando,
-Sigue viviendo,
-Sigue corriendo,
-Sigue esperando,
-Sigue siendo lo que ya eres...

Una creación divina de Dios.
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Guerrero de la Luz

CUANDO TE SIENTAS EN EL INFIERNO, CUANDO TU FE SE DEBILITA Y TU ALMA ESTA SIN FUERZAS DEBES RECORDAR QUE ERES MAS, ERES MUCHO MÁS...
ERES UN LUCHADOR, ERES UN CAMINANTE QUE PUEDE SEGUIR AVANZANDO.
ERES UN SEMBRADOR QUE VUELVE A CULTIVAR CUANDO SE PIERDE LA COSECHA.
ERES UN SER CON ENERGÍAS OCULTAS Y CON TALENTOS POR ESTRENAR.
ERES EL ATLETA QUE ESTA PREPARADO PARA PERDER MUCHAS VECES ANTES DE GANAR.
NO TE DEJES SUBYUGAR POR LOS PROBLEMAS, CONFÍA EN DIOS, EN TI MISMO Y EN EL PODER SIEMPRE TRIUNFANTE DE LA VIDA.
ESE PODER DE DOS CÉLULAS MICROSCÓPICAS QUE SE UNIERON Y DIERON ORIGEN AL MILAGRO MÁS GRANDE DEL MUNDO: UN SER HUMANO, TU.
NACISTE DE DOS CÉLULAS TENACES: UN OVULO QUE TUVO FUERZAS PARA ANIDARSE SIN PERDERSE COMO CIENTOS MAS, Y UN ESPERMATOZOIDE QUE LE GANO LA CARRERA A OTROS 700 MIL.
POR ESO NO TE PUEDES ARRASTRAR SIN ALIENTOS TODO EL TIEMPO; NO, DEBES TENER LA CONSTANCIA DEL MAR QUE ENVÍA SU OLEAJE A LA PLAYA.
LAS OLAS DESAPARECIERON COMO LAS PENAS PERO TU PERMANECES.

¡¡¡ANIMO!!!... SIENTE A DIOS DENTRO DE TI, LEVANTA LA MIRADA Y VUELVE A CREER. LOS QUE INSISTEN TERMINAN POR TRIUNFAR.
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31/3/12

Se tu Mismo.

"No importa que te amen o te critiquen, te respeten, te honren o te difamen, que te coronen o te crucifiquen; porque la mayor bendición que hay en la existencia es ser tú mismo."

Aquel que solo espera el elogio y la alabanza para sentirse vivo, es tan fácilmente destruido por la crítica ajena, por la malicia, por el descrédito.
Se dice que esas personas son hojas llevadas por el viento de un lado a otro. Exhiben su carencia en forma tan brutal, que solo generan entusiasmo cuando el otro las considera, y si esa misma persona u otra diferente, las desprecia, ridiculiza, o difama, entran en una profunda tristeza que se va haciendo crónica, y viven pequeños espacios de una alegría artificial, entre grandes espacios ,mucho más prolongados de intensa depresión, por la opinión que alguien pueda tener de ellos, llevándolos a una minusvalía y una baja estima mortal, que en un círculo enfermo genera que el sistema inmunológico viva afectado.

Por eso, mi mejor consejo es que seas TU MISMO...
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Reflexiones para que No Odies Nunca Más

1-La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad, sólo la luz puede hacerlo. El odio no puede expulsar el odio, sólo el amor puede hacerlo. He decidido apegarme al amor. El odio es una carga demasiado grande para soportar. (Martin Luther King)
Si odiamos, sabemos que nos espera una devolución de igual tenor, recibimos lo que damos, por eso odiar implica ser odiado. Si amamos, solo recibiremos maravillas, apeguémonos al amor y nuestra vida será una verdadera dicha. Amar, es el único camino para una vida que se llame vida.Quien odia, se arrastra por el mundo en estado de adormecimiento, suele partir de este plano con mucho sufrimiento mental y emocional.
El amor es quiénes somos y es expresándolo como se expande más y más, la oscuridad no puede coexistir con la luz, ser faros de luz en un mundo de oscuridad es expandir la conciencia y ver que todo es uno.

2-No hay ningún mal como el odio. (Buda)
El odio, el rencor, son emociones que vibran tan bajo, que destruyen cada célula del cuerpo. Es hora de ser reales, sinceros, y darnos cuenta de que el amor es lo que sana y libera, nos hace volver a ver la unidad en todo, nos hace recordar que siempre hubo uno, que el otro siempre fui yo.


3-El amor libera y sana, el odio destruye tu salud. La enfermedad es el resultado no sólo de nuestros actos sino también de nuestros pensamientos. (Gandhi)
Eres el dueño de tu historia de amor, y vas eligiendo el argumento a cada instante, se abren puertas y caminos en forma continua, solo que cada elección trae una inevitable repercusión qué puede haber en más
extraordinario que elegir amar. El odio literalmente atrae enfermedades, porque lo primero que impacta en el cuerpo es la resistencia al amor.
Nuestros pensamientos son muy poderosos, si visualizamos algo, si realmente lo creemos, se hará realidad.
Una conocida frase dice "Tu lo has creído, tu lo has creado". Atraemos con nuestra energía todo lo que nos rodea.
Cuando pensamos en separación y manifestamos emociones de odio, rencor, ira, etc., nos enfermamos, cuando amamos de verdad podemos sanarnos a nosotros mismos e incluso a alguien con solo tocarlo, mirarlo, sentirlo, sin tener que darle una tarjeta de presentación que diga que eres sanador, sabio o maestro.
El amor incondicional es el poder supremo. El poder natural. El único verdadero que cuenta.

4-Si nuestra mente se ve dominada por el enojo, desperdiciaremos la mejor parte del cerebro humano: la sabiduría, la capacidad de discernir y decidir lo que está bien o mal. (Dalai Lama)
Todos anhelamos vivir en paz, y ese anhelo es un objetivo alcanzable si cada uno de nosotros se compromete a aportar lo mejor de sí para lograrlo.
Aprender a convivir en amistad debe ser uno de nuestros objetivos fundamentales de cada día, es desarmar el espíritu de todo sentimiento de agresividad, de rencor, de odio, de envidia.
Es abrir nuestro espíritu y nuestro corazón a la comprensión, porque quien comprende, acepta o compadece.


5-Que no muera el día, sin que hayan muerto todos tus rencores. (Gandhi )
El amor sana cualquier rencor profundamente arraigado. Acumulamos toda clase de emociones destructivas, que si no se liberan, se cristalizan y nos auto-destruyen.
Seamos libres del pasado y vivamos plenamente en el presente animándonos a no traer al presente, las viejas memorias pasadas.
El pasado no existe, nosotros lo hacemos re-vivir cuando elegimos pensar una y otra vez en aquello que ya pasó.

6-Al igual que el amor es mi arma para abrir los corazones de los hombres, el amor es también mi escudo para repeler las flechas de odio y las lanzas de ira. (Og Mandino)
El amor todo lo puede, es la fuerza más poderosa que existe, con el amor somos invencibles.



7-Cuando odiamos a alguien, odiamos en su imagen algo que está dentro de nosotros. (Hermann Hesse)
Las personas somos espejos, si algo nos desagrada de otro, es porque eso está dentro nuestro. Lo que vemos en los demás al igual que lo que sentimos por ellos es un fiel reflejo de lo que está en nuestro interior.


8-El odio es muy mal negocio. (Lightstorm)
Destruye tan rápidamente la salud, la persona que odia, es una mera sombra patética de algo parecido a un ser humano. Se arrastra por el mundo, en estado de adormecimiento brutal y para colmo, suele partir de este plano con tanto sufrimiento mental y emocional.

Amar, es el único camino para una vida que se llame vida.
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28/2/12

Tu Vales Mucho

-No minimices tu valor comparándote con otros. Son esas diferencias lo que nos hace seres especiales.
-No hagas tus metas por lo que otras personas sea importante, solo tú sabes lo que es mejor para ti.
-Nunca tomes en vano las cosas cercanas a tu corazón, aférrate a ellas como te aferras a la vida, pues sin ellas la vida no tiene sentido.
-No permitas que tu vida se resbale por tus dedos, viviendo en el pasado o viviendo en el futuro. Vive tu vida un día a la vez y podrás disfrutar todos los días de tu vida.
-No te rindas cuando aun no tienes algo que ofrecer. Nada es realmente en vano hasta el momento en que tu decides dejar de intentarlo.
-Es un hilo muy frágil lo que nos une a los otros. No tengas miedo de encontrar riesgos que aprendemos a vivir.
-No le cierres la puerta al amor diciendo que es difícil de encontrar.
-La manera mas rápida de encontrar amor es dando amor. La manera mas rápida de perder al amor es aferrándonos muy fuerte a él.
-No rechaces tus sueños, sino ten esperanza. Si no tienes esperanza no tienes un propósito.
-No corras por la vida tan rápido que olvides, no solamente donde has estado sino hacia donde vas.
-La vida no es una carrera sino una jornada para ser saboreada a cada paso que des.

Cuídate  y quiérete...Porque tu... VALES MUCHO!!!
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20/2/12

24 Cosas Para Recordar

Recuerda siempre que:

1. Tu presencia es un regalo para el mundo.

2. Eres una persona única en un millón.

3. Tu vida puede ser como tú quieras que sea.

4. Vive cada día con intensidad.

5. Cuenta tus alegrías, no tus desdichas.

6. Lucharás contra la adversidad que se te presente.

7. Dentro de ti hay infinitas respuestas.

8. Comprende, ten coraje, sé fuerte.

9. No te impongas límites.

10. ¡¡¡Hay tantos sueños que esperan ser realizados!!!

11. Las decisiones son demasiado importantes para dejarlas al azar.

12. Lucha por tu ideal, tu sueño, tu premio.

13. No hay nada que desgaste tanto como las preocupaciones.

14. Cuanto más carguemos con un problema, más pesado se hace.

15. No te tomes las cosas con tanta seriedad.

16. Vive una vida de serenidad, no de lamentos.

17. Recuerda que un poco de amor recorre un largo camino.

18. Recuerda que mucho es para siempre.

19. Recuerda que la amistad es una sabia inversión.

20. Los tesoros de la vida son las personas unidas.

21. Nunca es tarde.

22. Transforma lo cotidiano en extraordinario.

23. Ten salud, esperanza y felicidad.

24. Pídele un deseo a una estrella.

Y jamás olvides...ni siquiera por un día...lo especial que eres para el mundo entero y para las personas que te quieren... UN GRAN ABRAZO!!! =D
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